知足常乐必不累

 

来自 / 联合早报
文 / 郑斌辉
发布 / 2021 年 9 月 14 日 5:00 AM

几天前在网上接受电台受访,谈到最近一项“2021 年国家疲惫指数”的调查报告。调查报告包括四 个指标统计:一年平均的工作时间,平均上网时间,睡眠时间,以及与睡眠相关关键词的搜索量。 这次报告的数据,来自于 15 个参与国家,分别是新加坡、中国、日本、美国、加拿大、墨西哥、 巴西、英国、意大利、法国、瑞士、德国、荷兰、澳大利亚与新西兰。

总结了 15 个国家的疲劳指数,新加坡以 7.2 分高居榜首,得了第一名,让我们新加坡赢得了世界 上最疲惫国家的荣衔。新加坡人每一个人平均每周工作 43 个小时,也就是说我们一天平均的工作 时间是 8.6 个小时。当然这 8.6 个小时,是基于每个星期五个工作天的计算方式。

平均的上网时间,新加坡也名列前茅,排在亚洲首位。我国人民每天上网的时间,每日平均长达 7 个小时。换句话说,以一天 24 小时来计算,新加坡人每一天就有近三分之一的时间是花在互联网 上的。

没有热忱,影视圈难熬

我明确地记得那天听了 DJ 们说出新加坡的平均工作时间之后,自嘲说到我们演员拍戏,如果每天 只须工作 8.6 小时,那根本就有如天堂一般。8.6 小时的工作时间在影视圈,是天王级的演员才会 有的。

剧集拍摄期间,平均每天拍摄时间是 12 个小时,有时延长 1 至 3 小时,也是习以为常的事。而且 一旦开机,哪管什么周末、假日,拍摄依然如常进行。当然剧组的工作方式与时间是比较另类的, 跟其他朝九晚五的工作不能相提并论。所以很多人说,如果没有热忱,干这一行真的是很难熬下 去。

问问周边人,不难发现很多人所谓的累,通常都是因工作上的人事物造成的精神疲惫。许多人都觉 得自己卡在不喜欢的工作岗位上,每天上班下班,为的就是挣工资养活自己及身边的人,或是以赚 到的钱,提高自己的生活素质与拥有的东西。他们之所以工作,不外就是让自己有更好的生活。

新加坡拥有许多“第一”的名号,其中之一就是我们是全世界生活消费最贵的一个国家,要在新加坡 生活,就必须时时刻刻地挣钱,以便提高生活素质。因为在新加坡的文化里,钱是永远不够的。每 天上班,为的就是让自己能够买自己想要的东西。钱,越多越好。

卖力工作,忽略身边人

新加坡在很多方面都是名副其实的“第一世界”国家,但幸福指数却不那么理想。在今年 3 月的“世 界快乐报告”只排第 32 名。虽然新加坡是一个安逸稳定的国家,但如果要在新加坡生活得好,是要 付出时间跟精力,无时无刻不往前冲。

我以前卖力工作就是为了想要成功,为了达到目标而不断冲刺。就算到达目标,又会马上设置另一 个更高更远更难的挑战。那时候为了让自己更成功,真的忽略了我身边的人。

直到有一天,我突然开始质问自己到底在追什么,到底拥有多少,我才会满足?反省数个月之后, 我发现只要把重心放在周边的人,而不是在周边的事物上,就不会盲目地追求身外物,也不会那么 累。

精神上的成长,远胜于物质上的多少。只要明白“知足常乐”的意义,就不会太累了。 (Source from https://www.zaobao.com.sg/lifestyle/columns/story20210914-1193336)